El intestino, mucho más que un órgano digestivo
Nuestro intestino realiza numerosas funciones importantes cada día y forma parte de la conexión entre el organismo y su entorno. Es la sección más larga del tracto digestivo y se encarga de descomponer los alimentos para que puedan pasar por la pared del intestino y el organismo pueda utilizarlos. Las investigaciones de los últimos años nos han demostrado que el intestino tiene funciones que van más allá de la digestión, pero que son igual de importantes para nosotros y nuestra salud.
Algunas de esas funciones son:
- El intestino posee su propio sistema inmunitario y estimula importantes células inmunitarias para luchar frente a los patógenos.
- La barrera y la microbiota intestinal son la clave para defenderse frente a los patógenos.
- Una gran variedad de hormonas y mensajeros químicos esenciales en el sistema nervioso se producen en el intestino.
Algunos hechos que puede que no conozcas sobre tu intestino
El intestino alberga alrededor del 70 % de las células inmunitarias
Casi el 90 % de la serotonina, la hormona de la «felicidad», se produce en el intestino
Alrededor de 100 millones de células nerviosas se encuentran en el intestino
El intestino tiene su propio sistema nervioso
El tracto digestivo está dirigido por una red compleja de nervios, el sistema nervioso entérico. Consta de cien millones de células nerviosas distribuidas por todo el sistema digestivo y su función principal es regular las contracciones musculares y la sensibilidad visceral.
El sistema nervioso del intestino está conectado con el cerebro (eje cerebro-intestino), por lo que es normal que la función del intestino está influenciada por diversos factores, tales como los aspectos psicológicos, el humor y el estrés. En otras palabras ¡es importantísimo cuidar y mantener sano nuestro intestino!
Nuestro cerebro y nuestro sistema gastrointestinal están estrechamente conectados. Esta conexión puede alegrarnos o entristecernos.
El equilibrio adecuado de nuestra microbiota intestinal es vital para nuestra salud digestiva.
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